今月のテーマは、コロナに負けない身体づくりです。
アーユルヴェーダ医学とは、インド発祥の世界最古の東洋医学で、自然治癒力・免疫力アップに効果があり、コロナウイルスに負けない身体を作るための今の時期にピッタリのレッスンです。
教室では自分の体質を知る事や身体や精神にたまったストレスのバランスをチェックして、自分の身体のことを理解して頂くアンケートに記入してから呼吸法やヨガのポーズを行っています。

顔ヨガは、首シワ解消「ひっひっひっー」のポーズを行っております。
マスクをつけたままの顔ヨガは、ポーズに限りがありますが、マスクを着用していてもできるポーズを考えレッスンを行っております。
早く何の制限もなくレッスンを行える日が来ることを願っております。
ぜひお家でも行って欲しいポーズです。






























































☆来月の予告
『コロナ太り解消！YOGA』
〜自粛でたまった脂肪やストレスをヨガで浄化しましょう〜
只今、9月チャレンジメンバー募集中です！
その後ご入会の方には入会金無料というとってもお得な特典付きです！

＜お申し込み・お問い合わせ先＞
〒090-0804　北見市桜町6丁目42番地13
ヘルスアップ・ヨガ・カンパニー本部
電話番号　0157-61-0957