レッスン風景LESSON
2024年 【10月】
～アーユルヴェーダ医学で疲労回復～
『YOGAセラピー』
★ながら顔ヨガ （№7）
『口角UPトレーニング』
いつもヘルスアップホームページをご覧いただきありがとうございます。
皆さん体調はいかがでしょうか？
近年 北海道の気候にも変化が感じられ 夏は暑く湿度も高い猛暑が続くことも多くなっています。
徐々に暑さがやわらぎ涼しくなるのかと思いきや 朝晩は冷え込み日中との寒暖差激しくなり、 あの暑さはどこへ行ってしまったのでしょうか．．． 黒岳では既に初雪も観測されていますね。
暑さをすっかり忘れた今頃やってくるのが身体の疲れ．．．秋バテ。
なんだか体が重だるく、やる気が出ない。
そんな方も多いかもしれませんね。
今月はアーユルヴェーダを元に体に溜まった未消化物（アーマ）を浄化させ 疲労回復させましょう。
皆さんが元気を取り戻し健やかに過ごせるように ヘルスアップヨガのYOGAセラピーでハッピーに♡
北見火朝教室と北見水昼教室のレッスンの様子です″📸”
いつも撮影のご協力ありがとうございます。
（担当：川邊)
1.土台をしっかり作って効果UP
2.ポイントをマスターし手が床に！！
3.ねじりで体内の循環を高めて
4.骨盤周りの多くの筋肉をストレッチ
5.膝裏を刺激してデトックス
6.オイルアヴィアンガはペアになって☆彡
2024年【11月】レッスンテーマ
11月は最後のトライアルです💦
3回3500円での受講は11月最後となります。
お申込みは10月25日まで電話受付中！
ご連絡お待ちしております。
～ 幸せホルモンup‼ヨガシークエンス ～
『セロトニンYOGA』
～ ながら顔ヨガ（№8）～
『口角アップトレーニング』
＼無料体験も行っております／
まずはお問い合わせ下さい。
＜お申し込み・お問い合わせ＞
〒090-0804 北見市桜町6丁目42番地13
ヘルスアップ・ヨガ・カンパニー本部
電話 0157-61-0957
このページの先頭へ
ヘルスアップヨガカンパニー
〒090-0804
北海道北見市桜町6丁目42番地13
TEL 0157-61-0957