桜の便りはもうすこし先かな…
カラダも心もすっきりして気持ち良く春をむかえて
もらえるように、ヘルスアップヨガでは2～3月は
シェイプアップを中心に行っております。

火よう日　午前中のクラス（北見芸術文化ホール）
では大きな筋肉を鍛えてメリハリのあるボディーを
目指して…
普段　動かすことの少ない大きな筋肉を意識して
アーサナを行うことで、
カラダも心も　癒されて　すっきりです