レッスン風景LESSON
2025年 【1月】
～血液やリンパの流れを促進～
『冷え性改善YOGA』
★ながら顔ヨガ （№10）
『マリオネットライン解消トレーニング』
ついに2025年になりましたね✨
皆さんどんな一年にしてみたいですか？
毎日を健やかに、目標を持って過ごしたいですね！
今月のレッスンは、寒い冬を乗り切る為に体の冷えを解消していくレッスンです。
東洋医学では、経絡「腎経」の滞りを解消し、体の巡りを高めて冷えを解消して行きます。
ヨガのポーズで経絡を刺激し、楽しくホッとなレッスンをして行きましょう♪
今月は端野教室をご紹介❁
（担当：岩間)
背骨矯正のポーズ
ピラミッドアサナからの背合掌
ラクダのポーズ
蒸しタオルを当てて休息
2025年【2～3月】 チャレンジYOGA
レッスンテーマ
～ 脂肪燃焼！代謝up‼ ～
『体質別ダイエットYOGA』
～ ながら顔ヨガ（№11）～
『頬のリフトアップトレーニング』
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