57年ぶりの東京オリンピックを迎えた今年の夏は、この道東でも気温の高い日が続きました。
オリンピックの熱気だったのでしょうか？
そのオリンピックで沢山のメダルを獲得した日本の御家芸と言われている柔道の練習場である武道館でレッスンを行っている女満別朝タイムのご紹介です。
ヘルスアップ・ヨガ・カンパニー全教室の中で生徒さんの平均年齢が一番高い教室です。
ところがとても皆さん若々しくお元気な方ばかりです。
























今年になり、男性2名が新たにお仲間になりました。
そしてお母さんのお誘いで、毎週北見から娘さんが女満別まで通ってくれることになりました。
（Ｋさん毎週遠くから有難うございます。車の運転気をつけてくださいね！）

























男性メンバー（Ｔさん、Ｓさん）の2名は、女性パワーに押されて（笑）普段なかなかお話の輪に入れないので、少しインタビューをさせて頂きました。

・ヨガを始めようと思ったきっかけは？
　Tさん：体力作りと主治医からヨガは良い！とのお勧めがあったから。
　Sさん：体の硬さを何とかしたくて。

・ヨガを始めてから体の変化等を感じていますか？
　Tさん：定期健診の結果に主治医の先生が驚いていて、過去3年間の記録　との比較で今年に入ってからの結果がダントツ！
　2ヵ月毎の結果も一番で、保健師さんから褒められているので、今後の検　査結果が自分でも楽しみになっている。
　Sさん：テニスをやっていますが、今迄は肩の可動域が狭くて動きが悪か　ったのが、ヨガを始めてから肩関節の可動域が良くなった事でサーブを　打つ時の動きがスムーズになったと感じている。
　（Sさんは4月の入会から欠席する事無く真面目にレッスンに取り組んで　くれていて、男性なのでどうしても股関節の可動域が悪いのですが、最　近はとても動きがスムーズになってきています。努力の賜物です！）

・周りは女性ばかりですが、気になりませんか？
　お二人とも気にならない訳ではありませんが、レッスン中は自分に集中　していて周りは見えていないので、気にならない！とのことでした。
　良かったです(^-^)

ヨガは自分と向き合う為の時間！なので、、周りと比べたり無理をするのではなく、自分が気持ち良く行えるのが一番です(#^^#)

・今後の希望は？
　これから若くなる訳では無く、段々と老化していくけれど「如何に健康　を保てるか」

元気に楽しく暮らせる為の体作りをお手伝い出来る様にこれからも毎週健康への意識を高め、実践していけるレッスンを心がけていきたいと思います。
お二人の希望は、他の沢山の生徒さんの共通の願いでもあると思います。思います。
Tさん、Sさん、そして女満別朝タイムの皆さん、ご協力有難うございました。

















































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