まずは、9月6日未明に最大震度7を観測する“北海道胆振東部地震”の発生により、被災されました皆様に心よりお見舞い申し上げます。まだまだご不便な生活を強いられている方も沢山いらっしゃることと思います。一日も早い復旧・復興を心より御祈念するとともに、皆で手を携えて歩みを進めて行きましょう！

さて実りの秋を迎え朝晩はすっかり涼しくなり、食べ物も美味しい季節となりました。
皆様、体調を崩されずお元気にお過ごしでしょうか？
ヘルスアップヨガカンパニーの本部を置く北見地方では、『たまねぎ』の出荷に大忙し。
収穫された『たまねぎ』のコンテナが沢山畑に姿を現すと、秋の到来を感じます。

















▽今月は、留辺蘂教室のレッスン風景を少しご紹介いたします(^O^)／

▽テーマ：秋も快適に過ごす東洋医学「養生法YOGA」

東洋医学で考える養生法とは…自然界の変化（春夏秋冬の一年の変化や、朝夕の一日の変化など）が人間の身体にも影響を与えると考えます。その自然界の周期に合わせた生活をすることで（養生）、健康を保ち病気を予防するための方法と伝えられています。
陰陽バランスを整え、秋は肺や大腸の経絡が滞りやすい季節ですので、ヨガのポーズで肺や大腸の経絡を刺激して改善していきましょう！





















▽来月のお知らせ▽
テーマ：～硬い身体がみるみる変わる～「ほぐしYOGA」
　　　　　ほうれい線退治！！「顔ヨガ」
　　　　　＊10月のみ、回数チケット制もありますのでお気軽に受講で
　　　　　　きますよ(^-^)

いつでもどの教室でも、お気軽にレッスンを体験していただけます◎
興味がある方はぜひご連絡下さい♪

＜お問い合わせ＞
ヘルスアップヨガカンパニー　本部　0157-61-0957