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レッスン風景
LESSON
H30年8月 端野教室
☆夏疲れ解消「デトックスYOGA」
むくんだデカ顔リセット!「顔ヨガ」
端野教室は、毎週水曜日19:00~21:00端野公民館和室でヨガを行っています。
7月から新しいメンバーも増えて、18名で楽しくレッスンをしています!
今月は夏疲れを解消し、夏から秋にかけての体調管理をテーマにレッスンを行って行っています。
正座法 ピラミッドアサナからの背合掌
心を落ち着かせます
胸の前を開き肺の気の流れを高める
魚のポーズ コブラのポーズ
肩凝りを解消し気管支を強化
腰痛、肺経、胃経、脾経 膀胱経等の経脈を活発に!
背骨の矯正 マッサージ風景 端野教室の皆さん
背骨を整える
心も身体もほぐれる時間
素敵な笑顔♡皆さん仲良し
皆勤賞おめでとうございます!
皆勤賞おめでとうございます!
来年も皆勤賞頑張りましょう!
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ヘルスアップヨガカンパニー
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