レッスン風景LESSON
元谷先生バースデー＆6月カリキュラム
昨年還暦を迎えた元谷先生の今年61歳の誕生日を講師一同でお祝いしました！
バースデーケーキとお花とシャンペンでおめでとうございます！
[6月]～おしりはなぜ垂れてしまうの？～
女性の憧れ！「美尻トレーニングYOGA」
毎日笑顔♡ 若返りエクササイズ「顔ヨガ」
バースデーケーキとお花とシャンペンでおめでとうございます！
元谷先生、誕生日おめでとうございます！
いくつになっても若々しいのはヨガの効果かな？[6月]～おしりはなぜ垂れてしまうの？～
女性の憧れ！「美尻トレーニングYOGA」
毎日笑顔♡ 若返りエクササイズ「顔ヨガ」
ラテラル呼吸法 ペリエ
代謝が上がる呼吸法 大腿四頭筋アップの筋トレ
ルルベ 正座法 立ち木のポーズ
かかとを付けて背伸び！ 心を落ち着かせます 体幹力がアップ！
遮断機のポーズ ネコの休息 ネジリのポーズ
背骨を整えます 力を向いてリラックス さらに背骨を整えます
合せきのポーズ 橋のポーズ 赤ちゃんのポーズ
骨盤の歪みを整えます 大殿筋アップ！ 背骨をまっすぐに！
マッサージ風景 水曜日夜教室の皆さん
ペアマッサージ至福の時間 美人揃いです7月も引き続き美尻トレーニングYOGAを行います！
興味のある方は是非一度体験にいらして下さい！
お問い合わせ先 ヘルスアップヨガカンパニー本部
℡ 0157-61-0957
ヘルスアップヨガカンパニー
〒090-0804
北海道北見市桜町6丁目42番地13
TEL 0157-61-0957