9月30日斜網地区イベントからスタートして、遠紋地区10月14日、帯広地区10月28日と開催し、最後は11月11日北見地区イベントを行いました！
たくさんの生徒さん、また一般の方にも喜んでいただき、大変良いイベントになりました。

【今年のテーマ】
☆顔ヨガコース
～表情筋を鍛えて自力整形！～『若見え＆脳活ヨガ』
☆ヘルスアップヨガコース
～身体と心の不調を改善しよう！～『腸活ヨガ』





























11月新しい企画が登場しました！
☆フレンドキャンペーン企画�☆
【11月テーマ】
～骨盤力アップ！腰痛・膝痛・ダイエットに効く～！！
『骨盤スリムYOGA』
　シャープなあごラインに！！『顔ヨガ』

骨盤は上半身と下半身をつなぐ身体の要です。
骨盤の歪みは股関節の歪みににつながり、足首にあらわれます。
ハタヨガは陰陽でヨガの意味はバランス、つなぐ、結ぶなどの意味があります。
歪みが無くシンメトリー左右対称の身体は健康的で美しいヨガの目指すところです。
またお顔と身体は繋がりますし、心の状態も顔に直結するのです。
という事で今月は自分の身体のシンメトリーチェックをしています！！！
皆さん自分の歪みを実感されています。
また今回は足首のねじれチェックもしました！足首は重たい体を支えてくれています。
身体の歪みのしわ寄せが足首にあらわれます。
また東洋医学では婦人科、卵巣、子宮とつながるんです。
骨盤力をアップするには、柔軟性＋筋トレが必要です！
足首ほぐしや足の指の体操が入った骨盤力アップのエクササイズをしています。


























来月のお知らせ
【12月のテーマ】
～顔ヨガと頭皮マッサージでメンタルセラピー！～『癒しYOGA』
　幸せ笑顔づくり！！『顔ヨガ』
心も身体も癒されて、笑顔で豊かな人生を！
このお得な時期に是非ご連絡下さい(≧▽≦)

＜お問い合わせ先＞
本部　0157-61-0957　紋別地区講師　090-4872-8013（高橋ひろみ）