レッスン風景LESSON
《28年8月》〜夏疲れ解消！身体スッキリ！！〜
『顔ヨガ＆足ツボ整体ヨガ』 ウトロ教室レッスン風景
ベルトエクササイズで代謝を上げて！
正座
正座法で心を落ち着かせていきましょう！
つりばりと合せき前屈
つりばりの変形ポーズ(左)で冷えむくみを解消し、合せき前屈のポーズ(右)で骨盤の歪みを整えていきます。
ネコのポーズとネコの休息
ネコのポーズ(左)で肩甲骨をほぐし、ネコの休息(右)で身体をリラックスさせます。
簡単ワニのポーズ
ワニのポーズで腎臓の期の流れを高めましょう！
ペアマッサージと足ツボ刺激
ペアマッサージで身体をほぐしているところ(左)と、足ツボ刺激で老廃物を排出しましょう！(右)担当講師 高橋より
8月8日のウトロ教室のレッスン風景です。
ウトロ教室は月2回隔週で月曜日の7時〜9時にウトロ漁村センターでレッスンを行っています。
みなさん仲が良くて、いつも和気あいあいと楽しくヨガを行っています。
ウトロ教室に是非体験に来てみてください！
いつでもお待ちしています。
連絡先
北見事務所 0157-61-0957
高橋。 090-9758-5660
ヘルスアップヨガカンパニー
〒090-0804
北海道北見市桜町6丁目42番地13
TEL 0157-61-0957