網走エコセンターにて「マスク生活による老け顔撃退!!顔ヨガ＆椅子ヨガセミナー」が開催されました。
斜網地区各教室の生徒さんや一般の方からの申込により合計31名の参加者を迎え、ヘルスアップ・ヨガ・カンパニー主宰の元谷恵美先生のご指導のもと楽しい時間を過ごしました。
来るべき脱マスク生活の時に自信を持ってマスクを外して素敵な笑顔を見せられる様に鏡とにらめっこ！
なかなか普段使われていない筋肉が思うように動かせず、悪戦苦闘しながらも、元谷先生の的確できめ細やかなご指導により、少しずつ筋肉が解れ、口角が上がったり目が大きくなったりと効果を実感されていました。
顔ヨガの後は椅子ヨガで力の入ってしまった身体を解しリラックス！
リラクゼーションではうとうとと眠りについている方も見受けられました。

















































ヨガは自律神経のバランスを整え、心身の健康を維持する効果のある素晴らしい健康法です。
いつまでの若さを保つ為に!!
毎日の小さな積み重ねで笑顔溢れる日々を過ごしていきましょう(^-^)

○7月チャレンジメンバー募集中！
　各タイム定員5名　締切　6月27日（月）

無料体験随時受付中！

＜問い合わせ・申込先＞
ヘルスアップ・ヨガ・カンパニー本部
☎　0157-61-0957